泡健身房的好处和坏处

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 19:17:13

tong shang
呵呵,3Q,我女的

去健身房就是想着如何去锻炼身体，可以让肌肉变大变结实，实际上健身破坏肌肉纤维，然后在通过吃东西来修复肌肉。，而且抵抗力变强，人也很精神。。
坏处就是有可能会损伤肌肉。