腿上绑沙袋影响长个子吗？

上次也是您吧?
负重训练有效
但效果不够持久
不会长不高
而且还会间接的刺激身高成长
但还是建议楼主不要终日负重
每天上午戴就好了

注意戴4kg的沙包在腿上
会导至重心降低
动作走形

不会影响,你难道想绑?
帮之后会很痛苦哦