长跑完后,;脸上的汗和身上的汗怎么处理

用纸巾抹，或者不管它，装酷

第一:运动后最好是30分钟以后才吃饭和洗澡。

第二：运动后最好先洗澡。运动会使相应的肌肉和组织充血，先洗澡能起到按摩的作用，让肌体得到放松，均匀血流量。

第三：运动后马上洗澡的话容易让肌体受到突然的刺激，洗澡的水温控制不当的话容易感冒，不利健康。运动后应当先做下放松运动，休息一下，适当补充水份，擦干净汗水再洗澡

等干透了~
再用清水 洗掉~

擦干！～不然等你静下来会冷要是腿经常着凉回劳病根的！洗澡的话你要是不闲麻烦先洗个偏凉的澡在洗个热水的！对自己的排汗进行调整！～～～

先休息一下，在用水洗净就行了

不能马上洗澡,因为身上毛孔还张开着,先用干毛巾擦干,等平静后洗澡.