本来很困,上床后却很精神，睡不着,什么原因?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 04:27:33
没结婚。。主要是在寝室。在家就没事。

可能是心理负担太重，有太多事在心里，让你不安，神经处于兴奋状态（也许是焦虑、也许是烦躁等等）
调整一下，该放的放下，或许享受一个假期，或许找朋友分担一下
试试吧

你想的太多了，抛开不要去想它，再数绵羊，数到500，你在不睡，我也想睡了

噪音，压力，饮食等多方面的原因，大概是神经衰弱吧

想的太多也容易睡不着，不要在睡觉前想太多

和我一样,一般多发于年轻人中，原先的困其实是一中半厌倦，感到无聊，神经的惰性，上床后，在与原先不同的地方，身体不同的姿势状态，就给了我们新的感觉，自然不那么困了，而且年轻人多思绪，就更不易入睡了，上床后听听音乐，不要刻意逼迫自己睡去

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