有什么长高的方法吗

多些运动，吃多一些水果，蔬菜。
睡觉前一小时吃维生素c，复合维生素b，再喝一杯牛奶。
我是这样的。

多运动,促进肌肉骨骼发育.

多点打篮球和跳高,有跳的运动都可以

激素

多锻炼

你多大了？ 太大了就算了吧
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