有什么长高的好方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 11:03:20

我15岁，现在160，我想再长高一点，有什么好办法吗？要实用。
谢谢了
PS：我是个女生，球类运动统统不会
最好讲一下饮食方面的，要注意吃什么
尽量详细一点

不会球类运动……那就跳绳吧~！
饮食方面要注意钙的摄入，营养要均衡哦~！
营养这方面要注意的太多了，一句两句也说不清，总之蔬菜、水果、肉类、蛋奶制品，一个都不能少哦~！

女生要学跳高，不会就只能吃些补品，女生也喜欢cba吧多玩篮球真能长高啊多吃一些萝卜吧祝你长高

打篮球很有助于增高！

打蓝球。

吃黄豆吧··

多锻炼，均衡营养，不要相信什么增高药之类的