每天在机房工作10小时，应如何调节身体健康！～～～

最多一个小时要出去走走，以十分中左右为宜，并且要调整自己的心态，不要产生恐惧，没什么的，像你这样在机房工作的人多了，只要注意活动就行。

我也想问问……

谈恋爱，四处走走。。。
不要像我，唉，搞得跟个小老头似的

望远.在机房里种点绿色植物,休息时浇水啊.出去散步.

去做一些比较跳跃的动作

我也是每天在电脑前工作的，基本上1小时左右就出去走走，或者到窗口看看远景，不过最好还是洗把脸。