中午不吃饭,只吃半个西瓜会胖吗?

不会因为只吃了半个西瓜就发胖的，但是西瓜含糖量是很高的。
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的，热量也很高，会转化成脂肪的。
要想减肥 就必须节食与运动相结合。节食并不说不吃而是少吃 少吃含脂肪多的，多食青菜，严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。运动就会消耗热量，就会加速脂肪的燃烧，游泳、跑步都是减肥的好方法。

会因营养不均衡而发胖

不会！！！！！！！！！！！！！贫血性肥胖听过吗？小心唷！！！！！！！

不行，中午吃个半饱，吃蔬菜，和汤，米饭。晚上可以吃西瓜

应该不会胖把

饮食减肥保健方法

减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议：

永不谈节食
减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。
要实事求是
希望把体重减到不可能的程度上的人是注定要失败的。正确的办法是，开始时即要制定一个切实可行的进程计划，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减0.25-0.5千克。
每次只戒吃一种食品
如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。
切不可戒餐
每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，身体会以降低新陈代谢率的方式代偿。
不要饿肚皮
如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。
吃东西要慢
要细嚼慢咽地享受每一口食物，要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。狼吞虎咽的人，进食后不易产生饱腹感，会吃入更多的食物。
少吃脂肪
一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和