几点睡觉是最好的？

十点以前睡。女孩子要漂亮就要在十点以前睡，因为10点到凌晨2点是人体排毒的时候。

十点左右

12点前能进入深度睡眠就算好的啦!你自己根据你自己的情况啰,看书你要进入深度睡眠要用多少时间了.

科学的说在10点以后，因为那时以后人的免疫 力争 在发挥最大的作用！！

10以前最好。10到11点，皮肤自我修复功能最强。