减手臂肉肉.!(上臂的小肌肉?)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:20:08
^^各位,小时候我参加了几年的游泳训练.所以现在我的手上臂到肩膀处那一块的肉肉很坚实,但是那样穿衣服我觉得不好看.想问下有什么方法可以让上臂变的瘦瘦的.谢谢了。.

PS:^^希望大家根据亲身体会发表答案,不要复制网站的.麻烦你们了。.如果答案很满意,可以加分.

闲时做下毛巾操，用毛巾上举后仰控制住身体坚持一会，反复7、8次还可以时常自己用拇指按摩肱中和臂儒两个穴位，还有洗澡时用浴盐涂抹按摩一会可以吸脂，多方面结合，我就是这样做的。不过最重要的时坚持