我适合会什么健身运动?

手臂上的肉呢，应该找哑铃帮忙咯
举举哑铃对你来说是种不错的方法
另外健身操也很必要
这样不会浪费你太多的时间又可以轻松的减去多余的脂肪

腰腹，我觉得正像他们所说的
仰卧起坐是很好的方法
只是很难坚持得下来
所以，我建议你试试做倒立
蛮不错的

游泳最好了。

坚持做仰卧起坐可以消减腰腹的多余脂肪