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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 04:06:57
仰卧起坐 吃完饭后45分钟散步 还有个最有效的方法 就是倒立
练习呼拉圈减腹部效果可以,每天跑跑步,还有跳绳.
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明天仰卧起坐160个 早上80 晚上80 呵呵 偶就是