高血压病人可打乒乓球吗

由于高血压病人多数是中老年人,因此体育锻炼的内容和项目应该是体力负担不大、动作较简单易学、体位变化不复杂、不过分低头弯腰,但全身又能得到活动,动作较缓慢和有节奏的运动,如打太极拳、练气功、散步、慢跑、做体操,也可打乒乓球、...

适量的运动是可以的,不要太剧烈

可以.适可而止,不要让自己太兴奋,太激动,饮酒适量,不能贪杯.听听音乐唱唱小曲,开开心心每一天!