为什么有氧运动能够增强人体对氧气的吸入和输送

有氧运动又叫做心肺运动 顾名思义就是锻炼心肺的 那么心肺就是用来吸入和输送氧气的 所以在心肺功能增强了以后 你身体的对氧气的吸收和输送就变的比别人更加轻而易举

氧气在体内是随血液供应到各个部位的，加速了血液循环，也就增强了氧气的输送能力；此外，有氧运动是锻炼者的呼吸加快，从而加大肺活量，提高吸入氧气的能力。