我的精神很难集中啊，怎么办才好啊？

你试试封闭式锻炼一阵子，不要接触外界事物，一周时间吧你会觉得和以前的状态不同，还有冥想也能起到此项作用

是不是没休息好，精神压力大啊，建议放松放松，比如旅游，疗养

不想看就不要看了，强迫自己看书不会有好的效率，先把自己所想的事解决掉吧

心思太多了 先把你总在想的解决掉 在专心看书

静心养性~

上课想什么呢？