怎样学会更加冷静？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 15:29:56

想象后果。
深呼吸。
话到嘴边留3秒。

当你生气的时候,你要深呼吸一下,数数到二十,当你非常非常的生气的时候,你深呼吸到一百,我都是这样的,希望对你所帮助!

多下棋 可以培养这样的性格
我以前就是特别毛糙的性格 下了棋以后整个变了