请问很多人在试的苹果减肥是怎么减的。

连续吃三天苹果，但每天不要超过2斤，可以选点小苹果。可以喝水，早上空腹喝杯蜂蜜帮助清肠，三天下来可以瘦4斤（因人而异），尤其腰腹的轮廓很明显，这是偶亲身试过的，但是期间很痛苦，老想吃点咸的东西。三天后虽然效果明显，但是很难保持不反弹，所以三天过后要循序渐进地恢复饮食，不能一下子恢复以前的饭量，偶就是这么白受罪又反弹回去的。如果你想试试要吸取教训哦，加油！

每个月有三天只吃苹果 ，不可以食用任何东西，听说是很有效的

我同学是每天有一顿饭不吃，只吃一个苹果。

效果还ok啦～～～

连续吃三天苹果，不可以再吃任何东西，但每天不要超过2斤，可以喝水
还有就是苹果酸奶混合吃效果也一样

其实没什么用，我试了。就是瘦也是饿的~
难道你以后都吃苹果？不可能的~