说说在脚上邦沙包对身体有什么好处 有助于长高吗 有什么坏处 坏处应该会有吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/12 12:35:20
加积分的

容易造成关节损伤
不会有助于长高

加沙包是为了增长腿部力量，如沙包过重容易造成关节损伤

增长功力，和带沙袋一样，不过要循序渐进。

对增高没什么效果 这一招是练凌波微步的