为什么练胸肌胸会痛呢?

正常现象，肌肉受到刺激后不适应，在生长阶段，痛是正常的，这个时候尤其要休息好，补充蛋白，维生素，碳水化合物。我的肌肉就是俯卧撑和仰卧起坐练习出来的，去我Q空间里面看我的肌肉秀，如果觉得我练习的可以，就把我的问题推荐成你的答案，我在Q里面告诉你练法！

兄弟可能你练的过度了,不知道你是练完痛还是练的时候痛,一般练习后是酸胀,痛就是练的过度了，或者练完后没做拉伸放松,肌肉放松同样主要

废话，拉得呗！