这样吃真的瘦不下来吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 19:27:01

今天早上和了一杯酸奶上午吃了一袋10克的上好佳鲜虾片中午吃的凉拌芹菜和六块奇客的全麦饼干晚饭吃了一个苹果,枣和三块奇客全麦饼干
这样吃能瘦下去吗我以经这样吃了一周了不过好象没什么反映他们说我吃的东西能量太大减不下来真的吗
我这个人太爱吃零食了所以总管不住自己

你的搭配，营养不够均衡，而且，减的会很慢。
如果你想瘦，还不怕身体不健康的话，坚持吃4、5天煮鸡蛋和黄瓜，这样非常快的减体重，不过，不要太久，对身体不利。
祝你早日减出美丽身材！！！

全部是高热量，高糖份的食物，还想减下来。。不长更胖就不错了

你那是高热量的东西，量在少也没用。

瘦!

早上，一个鸡蛋，一杯不加糖的豆浆或脱脂牛奶
中午，二两肉类（以鱼肉和牛肉最佳）或豆制品，可以吃少量碳水化合物
晚上，黄瓜或西红柿 6点以后禁止吃东西、禁止大量饮水

以上是全国很有名的天津爱民减肥医院的科学减肥食谱，再加上运动，这样是很科学的减肥方法，更有效的抑制反弹哟~~~~~

要想减肥就别吃零食