通宵后该如何维持第二天的精神？

必须睡一下 然后中午再 补一觉 就可以了 大脑不休息是不行的

坚持住 加油 ！！！！！！！！！！！！！！！

你们高三都是这样过来的？太恐怖了，做不完就做不完了，带学校后再做，你这样通宵，一天两天的你可以过去，但是不是长久之计啊，

用药物更不行了，最好尽量的把作业在白天做好
不能这么拼命啊

一、分段睡眠、睡眠前充分放松。
二、保障氧气充足；
三、可在早餐后饮杯淡茶（餐前不可）
四、利用课间时间小憩片刻。
五、保证适量的运动已支持身体负荷。
六、课前短时间快速运动，以加速血液循环和供氧量。
现在是最辛苦的时候，咬咬牙挺过去。
祝你如愿以偿、学有所成。还要注意保证身体素质是第一位的。

不休息是不行的,即使是一个小时,还有一定要午休,午休的效率很高,哪怕你睡不着,一个小时的睡眠你一下午都不会瞌睡!

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相信对你会有帮助

.眯一会嘛