青春期的男孩儿吃什么可以长得高一些?不是补品,而是食品方面的.谢谢

牛奶多喝~~~~

多吃一些含钙的

不过不要一味的就知道补钙

如果想把钙吸收好

就需要吃含锌的食物

其实不用刻意去补的

只要你的饮食习惯均衡就OK了

什么东西都要适量的吃嘛

多吃一些含高蛋白、无机盐、维生素的食物
具体的食物还是去问问自己的父母吧……

喝牛奶,多运动.

喝牛奶