把东西仍远 是俯卧撑好还是引体向上?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 03:57:02
哪个更有效果?
俯卧撑好~因为扔东西主要是靠三头肩膀用力
俯卧撑对这几个地方都有锻炼
是投实心球吗?
最好是在练习俯卧撑时,加练一下仰卧起坐,因为用到的腰力很重要
举哑铃...
都不管用.
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俯卧撑好~因为扔东西主要是靠三头肩膀用力
俯卧撑对这几个地方都有锻炼
是投实心球吗?
最好是在练习俯卧撑时,加练一下仰卧起坐,因为用到的腰力很重要
举哑铃...
都不管用.