晚上肚子饿,吃什么不会肥

吃一些水果吧，水果中的热量不多，不会引起肥胖，其中不包括榴莲。而且晚上都准备休息了，吃肉类和脂类多的食物胃排空速度没有那么快，长期这样的话会造成消化不良引起肠胃疾病。所以吃水果是比较好的选择，一般半小时胃就可以排空，不影响睡眠，有可以补充一点维生素和矿物质。

当然是水果啦，吃饼干最容易肥了，因为里面含有很多的油脂，还有糖分。不过水果也是要有选择性的吃，有些水果热量还是挺高的，比如说葡萄，香蕉等，吃多了也不好。

吃什么都会肥的，这是我的切身体会，饼干是垃圾食物，不用说肯定会肥，晚上吃水果会转化成脂肪，也会肥的，最好睡前四小时内不要吃东西

饼干

我想肥还肥不了呢