如何克服紧张发挥出自己的水平

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 13:25:50
我是学校的广播员 可是每到读稿的时候我都会很紧张 我应该怎么办

我只是说一点我学习到的知识。
你可以做一些深呼吸的训练，当你感到紧张的时候，用鼻子进行深呼吸，吸5秒呼10秒。多做几次可以使自己放松。
我认为你还可以走出播音室先训练，再移入室内。

紧张来自陌生,来自怕出错.平常多练习,看错误的机会有多大,很快你就会不紧张的.