专家进--我喝什么样的牛奶好?

首先告诉你。喝奶不能空腹.这会伤胃.如若早上喝.之前一定要吃两口其他食品再喝.
其次告诉你.对于一个女孩子而言豆奶更适合其生长发育.
再次告诉你.脱脂牛奶不会使人发胖.
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品牌奶有很多早餐奶适合早上饮用.不过这不代表你可以空服.

最好是高钙低脂的那种~

母乳...

个人意见是用豆奶代替,因为中国好的奶牛实在不太多

首先，牛奶最好在早上喝，吸收好
其次，最好选一些低脂牛奶
第三，不能空腹喝，对身体不好