睡眠不太好，有点烦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:13:18
最近（大概2个多月了），睡眠减少，以前是闹钟叫我，现在是我叫闹钟。每天早上天刚亮的时候就会做梦，然后醒来，看看表也就是5点到6点，觉得要去小便，但膀胱又不是很涨，不象以前很能憋尿，膀胱鼓鼓得才醒来去上厕所。现在小便后就很难再入睡了，起床后做得什么梦也记不住。白天精神就不太好。
看过中医，给开了些中药，里面有一些安神和助睡眠的药，但效果不好。
请问可能是什么原因？如何解决？谢谢！

我也每天这样 我是最近找到了工作 1时适应不来 精神状态有点不好 哎 也烦的啊 你的话 我建议你每天别太操劳 多休息 多喝水 1段时间后 应该会自然改善的呢

和心情有关吧。做梦记不住应该是正常的。记得住反而不正常了。