蛋和马铃薯能以起吃吗

鸡蛋和土豆都是健脑食品。鸡蛋中含有优质蛋白和脂肪，土豆则可补充碳水化合物、维生素和矿物质。

鸡蛋和土豆可以在一起吃。但鸡蛋熟的快，土豆慢。

将煮熟的鸡蛋去皮后放入蜂蜜水中浸泡五分钟,再放在油中煎炸,制成金黄色的虎皮蛋,然后和土豆一起红烧!

菜名：薯丁培根蛋
主料：鸡蛋
辅料：土豆丁、培根（火腿）
调料：盐、糖、鸡精、胡椒粉、油
操作：
1、鸡蛋打散，薯条切丁，培根切丁；
2、蛋液中加入调料，锅内入油，下蛋液翻炒；
3、倒入薯条粒，培根丁翻炒后，装盘稍加装饰即可食用。

是鸡蛋与豆浆不可同食
忌二：鸡蛋与豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

我自己举个例子吧~!
我们这里基本上都是用鸡蛋炒土豆片的~
所以说,,没有问题的~

马铃薯不能和香蕉一起吃，吃了脸上容易生斑。
蛋和马铃薯应该可以一起吃。

可以一起吃

鸡蛋可以和土豆一起食用,因为我经常煎蛋切丝炒土豆丝

当然可以