七分饱，到底是多饱？

七分饱不是不吃饱， 它的意思是告诫人们不要吃得过饱。
你吃的胃有感觉不饿了，却不会太饱，别撑着就行了。
不要吃得感觉已经差不多了，还想吃，就继续吃。
这时侯还是撂筷吧！

就是你原来吃一碗饭很饱了，现在你吃这碗饭的70%，就是七成饱。

就是你吃到差不多.觉的自己还能再吃点.

就是那种说吃还能再吃点，说不吃也可以，不饿的那种地步。

就是差不多饱了，但是还能再吃一点