怎么才能清肠道毒素呢？帮忙！

每天早上一起床喝两杯暖水，其中一杯加盐的，要快速的喝下去才能起到冲洗肠胃作用
早餐后要喝一杯酸奶，浓的那种
多吃青菜
晚上11点前一定要睡着，因为11点以后就是你身体内的器官排毒的时候了，一定要早熟睡后才能运作
坚持下去，你会发现脸上痘痘少了，气色也会好起来的

巴豆 煮番茄叶 保证你的小脸 干干净净

天天吃木耳，海带，清肠的