如何才能做到情绪平静呢?

多做运动，少想不开心的事；找一个自已喜欢的事，开心地去做；制定一个可实现的目标，认真去做；学一门自己喜喜欢的知识。

想一些开心得事情，慢慢得把自己得心态调整一下，人都有不开心得时候，什么事情都朝好得方面想，你应该抽出一点时间，出去旅游，这样是调整心情得最好方式。
请你先做一个理智的人，那样你就能控制好自己的情绪。
如果是一个冲动的人，希望你能多看点书什么的使自己的修养提高。
如果你不喜欢看书，那看看祖国的山水也能使自己心胸开阔。
如果没有时间看书旅游，我想你种点花草，也是能够锻炼你的耐性的。
试试吧。你会成功的。

心静自然凉
主要看自己的心态
你告诉自己冷静，告诉自己平静的面对任何事
你真的就会平静的