UC知道最近状态不好呀，难受死了！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/23 20:53:15
最近吃得不多，饭前会饿，但是吃一点就没胃口了，并且每天饭前2小时前肚子都会疼，而且感觉累。最难受的就是本来没有什么体力劳动，但是整天都没有那种精力充沛的感觉。蹲的时间长了，腿腰都会累的难受！另外肠胃的消化也不好。原来从来没有这种情况，一般我有病都不用管它，像感冒啊，不用吃药两三天就好了，自认为抵抗力还是比较强的。这种状况大约持续了两三星期了吧，不见好转，挺着急的。
每天大约睡8个小时吧。工作时间一般是守着电脑坐着，一天8小时，我一般会抽出3个小时的走动时间，不是一成不变的在电脑前发呆。
本人19 未婚。
我不想用药来调理，比如说运动方面，生活习惯，还有饮食和忌食方面。除了吃药还有别的办法吗？当然打针输液更不好。
还有，最近喝酒多点，跟这个有关系吗？不过这个避免不了，还有好几场呢。怎么办呀？
每天大约睡8个小时吧。工作时间一般是守着电脑坐着，一天8小时，我一般会抽出3个小时的走动时间，不是一成不变的在电脑前发呆。
本人19 未婚。
我不想用药来调理，比如说运动方面，生活习惯，还有饮食和忌食方面。除了吃药还有别的办法吗？当然打针输液更不好。
还有，最近喝酒多点，跟这个有关系吗？不过这个避免不了，还有好几场呢。怎么办呀？
你是脾胃虚弱导致气虚之证，治益补中益气，健脾强胃，中医很重视脾胃，因脾胃是后天之本，二者同为仓廪之官，胃主受纳、腐熟水谷，脾主运化、主肉、统血，输布水谷精微，营养各器官，升清降浊，脾胃为生化气血之源。
现代，我们的饮食中，营养物质是充足的，只要脾胃功能强健，就有好的体魄。所以，您调理好脾胃，就解决问题了。中医的“脾”和西医说的“脾”不是一回事，中医的“脾”是代表一种功能，与西医解剖学上的脾是有本质的区别的。
建议用补中益气丸和健脾丸治疗，即每日两次，每次各一丸。
喝绿豆汤.少饮酒.
明显内伤！体质问题，或者菜的问题。
多运动吧，小跑下。在就是多喝水，天气有点干燥了，容易上火。
每天做30分钟的有氧运动。
饮食清淡，易消化。
多吃新鲜蔬果，菌类，胡萝卜。
每天在脐部用手掌做顺时针按摩两到三次，每次15到30分钟！坚持做10到15天！
萝卜就热茶~~