最近状态不好呀,难受死了!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/23 20:53:15
最近吃得不多,饭前会饿,但是吃一点就没胃口了,并且每天饭前2小时前肚子都会疼,而且感觉累。最难受的就是本来没有什么体力劳动,但是整天都没有那种精力充沛的感觉。蹲的时间长了,腿腰都会累的难受!另外肠胃的消化也不好。原来从来没有这种情况,一般我有病都不用管它,像感冒啊,不用吃药两三天就好了,自认为抵抗力还是比较强的。这种状况大约持续了两三星期了吧,不见好转,挺着急的。
每天大约睡8个小时吧。工作时间一般是守着电脑坐着,一天8小时,我一般会抽出3个小时的走动时间,不是一成不变的在电脑前发呆。
本人19 未婚。
我不想用药来调理,比如说运动方面,生活习惯,还有饮食和忌食方面。除了吃药还有别的办法吗?当然打针输液更不好。
还有,最近喝酒多点,跟这个有关系吗?不过这个避免不了,还有好几场呢。怎么办呀?
每天大约睡8个小时吧。工作时间一般是守着电脑坐着,一天8小时,我一般会抽出3个小时的走动时间,不是一成不变的在电脑前发呆。
本人19 未婚。
我不想用药来调理,比如说运动方面,生活习惯,还有饮食和忌食方面。除了吃药还有别的办法吗?当然打针输液更不好。
还有,最近喝酒多点,跟这个有关系吗?不过这个避免不了,还有好几场呢。怎么办呀?
你是脾胃虚弱导致气虚之证,治益补中益气,健脾强胃,中医很重视脾胃,因脾胃是后天之本,二者同为仓廪之官,胃主受纳、腐熟水谷,脾主运化、主肉、统血,输布水谷精微,营养各器官,升清降浊,脾胃为生化气血之源。
现代,我们的饮食中,营养物质是充足的,只要脾胃功能强健,就有好的体魄。所以,您调理好脾胃,就解决问题了。中医的“脾”和西医说的“脾”不是一回事,中医的“脾”是代表一种功能,与西医解剖学上的脾是有本质的区别的。
建议用补中益气丸和健脾丸治疗,即每日两次,每次各一丸。
喝绿豆汤.少饮酒.
明显内伤!体质问题,或者菜的问题。
多运动吧,小跑下。在就是多喝水,天气有点干燥了,容易上火。
每天做30分钟的有氧运动。
饮食清淡,易消化。
多吃新鲜蔬果,菌类,胡萝卜。
每天在脐部用手掌做顺时针按摩两到三次,每次15到30分钟!坚持做10到15天!
萝卜就热茶~~