你是几点睡觉，几点起床？你觉得怎样第二天有精神？

晚上11点睡，早上7点起床

当然是早起了,早睡是没有什么感觉,但是早起会比较精神的,一般8点以前起床

一般晚上睡七个钟，中午眯半个钟，不熬夜。
锻炼使人精神爽， 我是每天疾步走半个钟左右.

我有时会做做简单的瑜珈！
是不是每天都要坚持睡8个小时才是最皮肤最好的呢！

睡眠充足就会有精神拉!

晚8点,
早6;20
学生.没办法.要早睡早起.