一天中什么时候吃东西不会肥

晚上睡觉前吃含脂肪高的食物最容易长脂肪，长脂肪不是看时间的 是看你吃什么，饮食要有规律 一般早餐30% 中餐40% 晚餐30%，而且会不会肥是看你进食和消耗的比例。相应的吃的多，运动多也不会肥起来。最有效的减脂时间在下午4点后到晚上9点，那个时候做运动效果很好。

我想应该是早晨吧

只要三餐正常，不暴饮暴食，一般吃下去的食物都会转化成人体各部分活动所需要的能量，不会转化成脂肪
但是，晚上还是少吃油腻的，因为运动少了

一天中早晨吃东西不容易长脂肪，晚上临睡前吃最容易长脂肪

早上 中午 吃都可以 下午5点以后就要节制了最后吃水果 保证你过年就瘦了 呵呵

什么时候吃东西都会胖,因为你摄取了热量,减肥主要还是靠控制饮食和运动