训练完后肌肉如何放松
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 04:55:33
没别的!最经济适用的就是热水澡!一个字“爽”。不信就问练健身的人。
做做拉伸练习,主要针对当天所练的部位,或者跳跳绳,跑跑步。
慢慢的做放松运动。用手轻轻的锤
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没别的!最经济适用的就是热水澡!一个字“爽”。不信就问练健身的人。
做做拉伸练习,主要针对当天所练的部位,或者跳跳绳,跑跑步。
慢慢的做放松运动。用手轻轻的锤