每日三餐这样安排，会胖吗？早晨，两片棒子面饽饽加两片猪肝一片青菜；中午红豆粥炒素菜；晚上青菜酸奶

感觉不错，但是最好经常变变花样，比如早晨夹个鸡蛋，或者吃片全麦面包，喝点豆浆，吃个香蕉什么的。午餐的粥也多换换花样，素菜也是。晚餐的酸奶可以往里切个苹果一起吃，呵呵。多想点菜谱，否则过于单一的饮食会让你坚持不住。还有建议lz多吃水果，每周吃一两次肉菜，补充蛋白和身体能量。关键是尽量少油，降低热量，而不是什么都不能吃。清蒸鱼，凉拌鸡丝都不错的。

中午可以适量多吃一点，晚上就酸奶好了。其实我是这样吃的早上酸奶粗粮面包，平时多喝水，下午只吃一顿饭。

会的，但是要坚持啊 ， 不过最好再吃点钙片和维生素之类的，你是女生的话，还要吃点补血，补铁的药 ， 因为这样吃是肯定会营养不良的，还会引起贫血哦。 自己的身体比较重要

这样肯定能减，关键是坚持一周以上

营养不良也会肥胖

这样是可以的，不过不要吃得 太多了