自卑内向和人说话就紧张不知道说什么!

世界上有很多人不如你呢 但是她们也过的很好。。

自信一点~ 相信别人都是喜欢你的！ 勇敢的表达自己的想法

这就行了！

多掌握知识可以增加你跟别人说话的资料；
多根人交谈可以锻炼语言表达能力。这是最好的办法。也许有人没知识也健谈，但你必须先用知识填补自己的弱点。

被文化描述的个性其实是人的社会性格，而非人内心本质的心理性格。要让偏内向的人喜欢自己，就要思考我们的文化定义给内向人带来的观念困境。如果社会把内向与外向等同起来看，并给不同性格的人相同的笑脸，那么内向的人可能更容易找到适合自己存在的方式。强迫内向的人按照文化导向的外向模式去生活可能产生很大的不适应。

人只有发展好内向的力量，让心灵成为快乐的源泉，外向的个性才能慢慢有根基，既沉静得下来，也能放得开去。不喜欢自己，不接纳自己，你的灵魂会远离你，终身漂泊。自己爱自己，从内心世界去找到存在的意义，这样的快乐是随时可以自给自足的。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_40d2863e0100020p.html

你应该是心里有障碍吧？
有时间多和朋友沟通沟通，你会发现都是人，没什么可自卑的，可能你的起点比他们低，但你可以改变这些。
切忌：焦虑，心浮气躁。

你要多想想自己的丰功伟绩哦

这可能是你心理上的障碍或者是你小时候的性格形成的，让自己开心一点，不要太在意别人的看法，笑，要笑得大声一点，没什么大不了的，和别人讲话不是去相亲，没什么大不了的！还有就是在你生活的周边找一个好朋友，两个人一起至少看到新奇的东西两个人可以讨论一下！渐渐地就变得自信了！