我今年19岁 每天都有吃西红柿加炒蛋 对身体

吃什么都问题不大，关键在均衡！今天吃这个，明天吃那个，较好些！
关于长高：1.主要是先天因素 2.当然多吃钙有小帮助 3.多锻炼也是有小帮助 4.多吃什么可不好，像楼上说的，多吃面食，难道说北方全是高人？也有不同的 5.吃，水源，气候也都小有影响！

这个……

多吃点北方的面食类有助于长高