经过2天锻炼，我俯卧撑多做了20多个。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/18 07:14:32

每天锻炼了10几分钟。俯卧撑从10个现在40个了。你们说我厉害吗？
说真话。
那我就冲向100了

俯卧撑40个了,算是比较厉害继续练练到每天100个就可以了，我主要是练习仰卧起坐，刚开始每天50个现在一个月后300到500个，主要练习腰部肌肉，如果举重的时候闪了腰就尴尬了，呵呵，一点建议！！

具体怎么练的，让我们也试试！

厉害!!!!实在厉害!!!佩服之极~~~:=:我只能做6.7个....

呵呵，厉害，但是你如果是为了增肌，应该分组做，每组10~13.分4组。你说呢