如何一个周瘦5斤

过午不食,你可以试试,我自己试过觉得不错.
有人说如果坚持半年过午不食就可以变为百吃不胖的好身材,晚上如果饿的不行的话就吃薏米仁和绿豆粥,有美白的作用哦.

黄瓜鸡蛋瘦身,具体方法一搜就知道了,据说1周可瘦10斤,但我没坚持住`
还有光吃苹果,喝酸奶`肯定瘦,这个我试过`
祝你成功`

想减肥就别怕吃苦。告诉你个最简单的方法，连续三天吃苹果，不吃饭。我们同志试过了，有的三天瘦10斤的，还有瘦6斤的。我怕饿，没敢试

本来减肥就不是一劳永逸的事情,如果你吃了几天苹果就用开始随便放任吃的话,那当然是要反弹了.

不过我试过,还是有效.你可以早上先喝一杯蜂蜜水,如果觉得吃苹果单一也可以加点其他水果嘛.问题是你要经的住诱惑,毅力要坚强啊.呵呵

其实开始几天减掉的都是体内的水分,所以开始效果会比较明显.