我感觉自己好累好累

有可能是亚健康。
1.建议去看有经验的中医，最好使用食物为主中药为辅的治疗方法。
2.少吃保健品。
3.早晨起来尽量喝一升凉开水。
4.睡前用烫一些的水烫一会脚。
5.安时作息。
6.忌烟、酒、茶、咖啡、辛辣等食品。

有可能是疲劳综合症。
建议去看有经验的中医，服用些保健品。

建议如下！
1.维生素B
维生素 B 族能维护神经统系统稳定，促成体内各种代谢作用，并调节内分泌，尤其其中的烟酸可以缓解精神压力，如果缺乏会出现疲倦，以及精神不集中等现象，维生素 B 可是超级抗压保护神。在全谷类食品（糙米、全麦面包、杂粮、等），酵母、瘦肉等含量丰富。
2.维生素 C
维生素C不仅能加速抗氧化，以及有着修护细胞的功能。除此之外，压力大时我们体内会大量分泌肾上腺素，而维生素 C 可协助人体制造副肾上腺皮质素，来对抗压力，所以维生素 C 不但是抗老美颜的佳品，也是抗压的重要功臣。在柑橘类水果（橘子、橙子），番石榴、蕃茄、草莓、木瓜和大白菜等蔬菜中含有丰富的维生素 C 。
3.矿物质
矿物质中的钙具有调节神经肌肉的兴奋性，帮助睡眠，调节安抚情绪；镁和钙在一起起着相互协调的作用；锌可以协助维持血糖平稳，都是抗压的重要元素。奶制品和豆制品，香蕉和紫菜等多多食用。因此压力大时，别忘了补充这些矿物质。
4.含有高纤维的各类蔬菜
压力过大时，交感神经会过分活跃而抑制肠胃道蠕动，容易产生便秘的情况。因此新鲜的水果蔬菜可以平衡体内酸碱值，缓解疲劳、减轻压力，促进体内环保。
希望对你有所帮助。

吃些人参，当归等补品

先去看一次西医，验血，是否会甲状腺功能减退。

你好;'
我感觉自己好累好累;吃肾气丸治疗调养.