请问 怎么能够有效的锻炼自信？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:20:26
请问怎么能够有效的锻炼自信？我走在大街上总是不知道想什么？老是瞎想~也不知道看哪里走 抬头走路 总觉得难受不舒服 但低头也一样~！而且脑子也总是瞎想~怕别人看见自己哪里不好 或着 别人如果看见我 会怎么怎么想什么的~ 而且还总是没有自信~！ 麻烦大家开导或帮助我~！

把这种想法换过来，你看到别人，也会这样吗，《这人怎样，怎样》
就算这样，在大街上你看到每个人都会记得他一辈子吗，
改变自己吧，不防大声的对自己说，我很棒，我能行的，未来会很好的，我很快乐，也许一切并不是完美无缺，大声的告诉自己，我具有创造我自己的特殊力量，所以从现在就开始赞同并接受自己，是积极改变关键