睡觉过度紧张.做梦 跪求回答!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 09:23:00
我这几天睡觉都超紧张超紧张 醒的时候全身紧绷 又出汗 每天都是这样 (这几天我们体育训练有点累,而且我又上网到11点5点起床,我有强迫症,这几天老害怕有鬼在自己身边.紧张) 我这样的情况会猝死吗?是什么原因导致的?后果严重吗? 跪求大家详细回答!我很害怕.!谢谢各位!谢谢!

给你来点专业的回复：

这叫“神经官能综合征”。

建议：
1.有规律的睡眠和起床。
2.白天思想不要过于紧张，忧虑。
3.如果一周内，无解决，可服用小量镇静剂缓解这个惯性。

您觉得我的回答好，就采纳一下！

额的神呀，你越害怕就会越紧张！
放松就OK拉 没什么事情的！
你小学几年级呀 想这么多？

去咨询医生比较好。
我觉得你可能鬼书看多了，或者是受刺激了！

很简单啊~~有条件的话...把空调放到16°...加上适量的棉被..包你睡的很好...真的哦... 没条件尝试着去做没做的事啊..比如换个没试过的发型...尝试下去跳蹦极和过山车啊..玩的时候当然要高兴的玩拉 ...这样一天过后..看看你晚上怎么样拉?

你心里有事吧～！
想明白就好了啊～！

可以吃些香蕉心情会好的！