我过去睡的很好,现在晚上睡着后会经常醒来,有一种不舒服的感觉,是什么原因??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 13:13:36
我过去睡的很好,现在晚上睡着后会经常醒来,有一种不舒服的感觉,是什么原因??

那要看看你那种不舒服的感觉是哪里来的。如果只是头脑不舒服,可能是你白天想的太多了,以致晚上心里会想着某些东西而容易醒来,或许喝杯牛奶帮助睡眠吧。我读书的时候也老失眠,因为读书精神紧张,现在长大了就没有了,每天工作累很快就入睡呵呵。