跑800米有什么诀窍?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 04:31:51
嘴里是不是应该嚼点什么啊。我们明天就考了!!我是女生,身材有点发福,老师要我3分50到达,我害怕啊
跑前吃两片去痛片,有兴奋剂的作用。不过效果不是很明显
跑前含些棉花(含水的),再吃片巧克力
直道加速跑,弯道慢下来。就这样变速跑。
1、重复跑:每天在训练过程中跑3至5个800米每个之间休息5分钟,每个800用时在4分20以内。
2、每天坚持吃21金维他、每天训练后补糖。
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跑前吃两片去痛片,有兴奋剂的作用。不过效果不是很明显
跑前含些棉花(含水的),再吃片巧克力
直道加速跑,弯道慢下来。就这样变速跑。
1、重复跑:每天在训练过程中跑3至5个800米每个之间休息5分钟,每个800用时在4分20以内。
2、每天坚持吃21金维他、每天训练后补糖。