午餐用玉米代替大米作为主食,菜照吃,会胖吗?

什么东西,吃多就会胖,吃少就不会胖,你说,你一天三顿,每顿吃一小块肥肉,其他一点都不吃,那么你照样能瘦下来,为什么?你热量摄取远远小于你的消耗啊,,所以在高的热量,你只吃一点点,都没有问题..
你自己查资料就发现其实玉米和大米的热量差不多,只是玉米粗纤维高,易形成粪便,可以减缓便秘,所以感觉能减肥,但你可以当作主食,多吃杂粮总有好处的,下次可以换蒸土豆,红薯当主食,都是很好选择

没什么的 会的

只能说这样更适合减肥！没有一种食物生下来就是叫人长胖的，也没有叫人减肥的食物。你忘记了一个大的前提，就是在什么情况下，吃加工到什么程度的食物以及吃的量有多大。这是一个关键问题。