大家有什么长高的方法不要客气通通的说出来

运动

我初中的时候很矮
倒是自己也没怎么在意
后来初三以后就开始猛长个子了
现在比我爸高一个头
自己后来总结下来
应该是这两点的作用
每天喝三份牛奶
早中晚三餐的时候喝
慢慢养成了习惯
到现在都很喜欢喝牛奶
还有就是特别能睡
平时上课
晚上差不多9点就睡觉了
早上7点起
周六周日都是睡到中午才起
放假更夸张
直接每天得睡13个小时左右
但是我妈说这样不健康
因为别的习惯都跟以前一样
所以我认为就是这两点了
高1以后这两个习惯都改了
就没怎么长了

楼主可以试试

跑步,
跳绳
千万不要吃增高药,
或是一些鞋之类的
要注意营养的均衡
不要睡懒觉

可以打篮球啊，男生女生都可以的啊！