怎样减去腿上肌肉，变得细长一些呢，针灸管用吗

有计划的做有氧运动,比如跳绳,慢跑等.

跑步会长肌肉～～真的～～
停下来的话，肌肉上面长肥肉，会更不爽
针灸，要看个人体制
我有朋友针，特别管用，瘦很多，而且没有反弹
我现在也正在找有没有好点的针灸地方
不过，这个方法可以试试的哈
还不用太节食，也不用大量运动～～

整形外科医师目前已能针对个人需要来整塑腿形，你可以用抽脂方式瘦腿；也可以用肉毒杆菌素来治疗萝卜腿，让自己的腿形更加美丽。

今年夏天流行甚么？答案是迷你裙！“轻、薄、短”是时尚界为二○○六春夏量身打造的迷你美学，但不是每个人都有一双如模特儿般线条比例修长的美腿，有人求助于整形外科医师，而常用的方法有抽脂手术、肉毒杆菌素注射、手术切除腓肠肌和小腿神经截断术。

瘦大腿的方法

瘦腿最有效的方法是抽脂术，抽脂手术顾名思义是将脂肪抽掉；临床医学研究显示，人类皮下脂肪组织可以分为深层和浅层脂肪组织。在大腿上端、臀部、腰侧和肚脐四周属深层脂肪，组织较为肥厚，而且这些区域的肥厚深层脂肪组织也会向四周扩散出去，这些地方比较容易肥胖突出，抽脂手术要抽的主要就是深层脂肪。

抽脂手术可以处理饮食治疗和运动治疗都无效的局部脂肪堆积，例如大腿内外侧、臀部的肥厚部位，此种手术也适用于腹部、腰部、脸部、下巴和手臂，抽脂适用范围相当广。

瘦小腿的方法整形
小腿的结构主要为骨骼与肌肉，所以皮下脂肪并不多，抽脂的效果并不佳，除非是很胖的人脂肪多。萝卜腿的形成原因是小腿的肌肉过于发达或肥大所致，亚洲人由于体质关系，所以“萝卜腿一族”比率较高，若以抽脂方式来消除萝卜腿效果并不佳。

瘦腿的方法可因小腿粗的原因不同而采取不同的方法，假如是脂肪型可采用抽脂手术，假如是肌肉型（萝卜腿）则可考虑采用肉毒杆菌素注射、手术切除腓肠肌，或是小腿神经截断术。

1、肉毒杆菌素注射：肉毒杆菌素最早于一九七三年首先由美国眼科医师史考特应用于斜视治疗，一九八九年获美国FDA核准，适应症包括斜视和眼睑痉挛；一九九○年美国开始有医师应用在美容外科的领域，近年来肉毒杆菌素在欧美已被广泛安全地应用于消除皱纹。肉毒杆菌