局部减肥的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 03:50:51
我的小孩已经10岁了，自己的身材保持的还算好，不过最近开始腰部出现赘肉，腹部倒还平坦，但也因为怀孕皮肤有妊娠纹，现在也出现松弛的现象，不知道有什么好办法。很羡慕那些明星们，生了几个孩子身材、皮肤还都保持的那么好。
我并不胖，我的问题主要是腹部皮肤松弛。拒绝大段粘贴。

你得明白，那些明星都有按摩师伺候着。。。而且还没准做过外科整形手术。。。最主要的是个人体制不同。。。为啥有句话叫天生丽质涅~就说有的人喝水都长肉是不假的。。。

当妈的女人嘛~总会有点变化的，局部减肥和全身锻炼是离不开的，每天坚持跑跑步或者压压马路，少吃一点没营养的垃圾食品。坚持个1年半载就会有成效。。。我有个同学的女友，原来挺胖的（是那种瓷实的胖）后来坚持早晚跑步和每周游泳，也就这1-2年吧，每次见她都能看出瘦来。。。毅力吧~

另外呼拉圈也很流行。。。好多女孩子都在玩。。。那种跟一圈弹簧似的，贼拉沉，我都甩不开。。。不知道效果如何，既然大家都用不妨试试。。。

呼拉圈吧 我同学就坚持做 效果惊人的好！

局部减肥做愈加比较好,还能启到修身养性的效果

跳绳 每天该吃吃 该喝喝
晚上跳 根据你自己的身体情况来定跳多少 跳到出很多汗为止
跳完2个小时内 不能喝水 关键就在这2个小时 要是能坚持住了 肯定能够 有效果