怎么改变我的坏习惯

你先在生活中去试着该，当然，在生活中养成了习惯，工作中也就会这样的，其实赖是正常的，就看你对什么事情去赖，该认真就认真，该赖就赖。把工作做好，试着用心去做，看着那些做事认真的人，看他一天是怎么度过的，学习他们的优点，我想这样不错的，你不信可以试试哦

这个主要还是要靠自己 解决的方法也有,就是换个工作地点,有一个比较强势的顶头上司,逼着你去做事情,但是无论怎么样 最终积极去做事情的还是你自己,也许是你的心态还没有调整好,以后的事业发展和家庭发展还没有给你带来很大压力罢...

我也有一样的问题，我老婆为了改造我，给我翻译的一片英国的文章，你看看，希望有所帮助，特别是最后一段，针对你的问题。
有帮助记得给个红旗 ！

积极的思考并不是一种盲目的信念，它对人的生活的影响是极好的。乐观主义者在生活的每一方面都比悲观者过的好，他们经常可以取得巨大的成就和社会成功。乐观者对心情沮丧和生理疾病也不那么敏感多情。“有证据证明乐观者能够增强免疫系统的功能。”
心理学家认为乐观主义和悲观主义是我们在小时候形成的习惯，我们的父母是我们的角色榜样。如果你家的水管破了并且淹没了你家的新房子，你的父亲是伤心的说：“为什么我挑了这么糟糕的房子？”还是他会说：“购买合同保证说一切都情况良好，因此我要让建筑商给我们安装管道并且赔偿损失。”
乐观主义是你对自己解释挫折的一种习惯性方式。它在生活中是这样起作用的。
1、悲观者认为坏事情都是起源于永久性的原因（我没有通过数学测验时因为我的大脑对数字不敏感）二号事情都是因为暂时的原因（我丈夫给我买花是因为他今天工作心情愉快）。但乐观者把失败者归结为暂时的原因（我考试失败是因为我不小心），把好事情归结为持久性的原因（他给我买花是因为他爱我）。
2、悲观者会让他生活中一个方面的失败渗透到其它方面。比如说，他下岗了。悲观者不仅因为失去工作感到悲伤，还会担心他的婚姻问题，担心他的孩子们没人管。而乐观者却不会让一个方面的失败影响到他的整个生活。因此他会这样想：现在我暂时失去工作，但我和妻子的感情还很好，孩子们在学校还登上了光荣榜。
3、当事情变得糟糕时，悲观者会责备他们自己。如果有人开车撞了你的车，而你的车是停着的，你会责怪自己把车停在了一个错误的位